Receta del octubre 22, 2015

Batido para un desayuno vegetariano

batido

Este batido es una alternativa perfecta para quienes no pueden, o no quieren, consumir ciertos alimentos que no son muy saludables. Una inyección de vitaminas y rica hidratación, que harán que empieces tu día con toda la energía que necesitas para lo que te espera.

Lo que vas a necesitar:

  • 3 naranjas
  • Media piña
  • 4 dátiles
  • 2 tazas de espinacas
  • Ramitas de perejil

Empieza por pelar las naranjas y retirar las pepas, haz lo mismo con la piña, quitando la cáscara y el corazón. Luego para ambas frutas, córtalas en trozos medianos y llévalas a la licuadora, junto con los demás ingredientes. Añade 2 tazas de agua y licúa muy bien. Si quieres, prueba con otras frutas como fresas o las que más te gusten. Ya puedes disfrutar de esta rica y saludable bebida!